Laufen oder Springen auf 55 Zoll Trampolin

Laufen oder Springen auf 55 Zoll Trampolin? Machen Sie die intelligente Investition

Wenn Sie daran denken, für Übungen zu laufen, werfen Sie stattdessen einen Blick auf die Vorteile eines 55-Zoll-Trampolins.

Kraft des Aufpralls

Viele Leute nutzen das Laufen als eine Möglichkeit, fit zu werden.

"Ein Nachteil des Laufens ist, dass es zu orthopädischen Verletzungen führen kann", sagt John Porcari, Professor für Bewegungs- und Sportwissenschaft an der University of Wisconsin La Crosse. Laufen ist eine übung mit hoher Wirkung, die aufgrund der Schlagkraft Stress auf Ihre Gelenke ausübt.