Trampolin-Übungen sind eine bequeme Möglichkeit, körperliche Ausdauer zu erhöhen, Herz-Kreislauf-Gesundheit zu verbessern, und Stress und Stress zu lindern. Sie können Ihnen helfen, bessere Balance, Koordination und motorische Fähigkeiten zu schaffen.
Diese Übungen zielen auf Ihre Rücken-, Kern- und Beinmuskulatur ab. Sie werden auch Ihre Arme, Hals und Hüften arbeiten.
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